김포 피에스볼링장, 키즈레인 키즈볼링 운동효과 및 에티켓

아직 날씨도 쌀쌀하고, 미세먼지 농도도 연일 높아서 아이들과 함께 야외활동이 쉽지 않습니다. 집에만 있다 보니 운동량이 부족해져서 점점 게을러지기 마련이지요. 그래서 얼마 전 아이들과 실내에서 할 수 있는 운동 중 하나인 볼링을 치려고 근처 볼링장을 열심히 알아보았습니다. 볼링장은 많은데, 생각보다 키즈 레인을 보유하고 있는 곳이 많이 없어서 아이들과 함께 가는 게 쉽지는 않더라고요. 그러다 발견한 곳이 김포 풍무동에 있는 피에스 볼링장입니다. 

 

김포 풍무동 볼링장 PS(피에스) 볼링장

031-989-2990

경기도 김포시 유현로 52 지하 1층 피에스 볼링장

매일 오전 10시~오후 10시

1게임 당 성인 4500원, 학생 3500원, 신발 대여 1500원

※ 이벤트가로 오전에 현금결제를 하면 한 게임당 1인 2500원(신발 대여 포함)에 즐기실 수 있어요.

 

 

김포 피에스 볼링장의 신발 사이즈는 190부터 보유하고 계셔서 너무 어린아이들 보다는 초등학교 저학년 아이들부터 즐기기 좋을 것 같아요. 공은 5파운드부터 있었고, 5파운드는 아이들용이라서 손가락 5개를 모두 넣어서 잡을 수 있게 되어 있었습니다. 5파운드 초등학교 1학년 아이가 굴리기에는 제법 무게가 있어서 직접 던지지는 못하고, 직원분께서 공을 미는 보조대 같은걸 가져다주셔서 거기다 대고 열심히 각도를 맞춰가며 굴렸습니다. 힘이 정말 좋은 아이들아 아니라면 어린아이들은 이 보조대를 빌려서 사용하시는 걸 추천합니다.

 

김포 피에스볼링장 키즈레인

 

위의 사진에 초록색 악어 모양이 공을 놓고 굴리는 보조대이고, 저희가 치고 있는 레일을 보시면 양 옆으로 가드레일 같은 것을 올려주십니다. 저 보조대의 윗부분에 공을 놓고 각도를 잘 맞춘 후 공을 굴려주면 되는데 각도를 맞추는 게 쉽지 않아요. 하지만 양옆 가드가 있기 때문에 대충 굴려도 가드를 맞고 (운이 좋다면) 스트라이크까지 나올 수 있습니다.

 

하지만 어린아이들은 5파운드 공을 들어서 보조대까지 가지고 가서 굴리는 것만 해도 제법 힘이 든가 봐요. 2게임을 했는데, 첫판은 너무 재밌어하더니 뒤로 갈수록 힘들어서 소파에 널브러지곤 했습니다. 저희도 첫 번째 판은 너무 재미있게 쳤는데, 두 번째 판은 팔에 힘이 빠져서 힘들었어요. 다음엔 한 판만 치고 오기로 했습니다.

 

김포 피에스 볼링장은 프로 선수분이 직접 운영하는 곳이라서 그런지 정말 선수급으로 볼링을 잘 치시는 분들이 많이 보였어요. 하지만 저희는 열심히 치다가 힘이 빠져서 똥퍼 자세로 쳤답니다. 생각보다 힘들고, 운동이 안될 줄 알았는데 운동도 제법 됩니다. 그러면 볼링의 운동 효과와 에티켓에 대해서 한번 알아보겠습니다.

 

 

볼링 운동 효과

1. 전신 운동

볼링은 다리와 함께 팔, 팔목, 어깨, 허리 등 몸 전체 근육을 움직여 사용합니다. 특히 볼링공을 던지기 위해서는 팔을 스윙하는 동작이 필요한데 이를 통하여 팔 근육을 강화시킬 수 있습니다. 또한 다리를 구부려 균형 잡힌 자세를 유지하기 때문에 하체 근육을 발달시킬 수 있습니다.

 

2. 균형 감각 향상

볼링 핀을 맞추기 위해서는 무거운 공을 한 손에 들고 바른 자세를 유지해야 합니다. 올바른 자세로 공을 굴려야 핀을 많이 맞출 확률이 높아지기 때문입니다. 이는 몸의 균형 감각을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

3. 집중력 향상

볼링은 고도의 집중력을 필요로 하는 운동입니다. 자세를 유지하며 핀을 맞추려면 정신을 집중해야 하기 때문입니다. 이로 인해 집중력이 향상될 수 있습니다.

 

볼링 에티켓

1. 레인에 오를 때는 반드시 볼링화를 신어야 하며 옆 사람과 동시에 투구하지 않습니다.

2. 파울 라인을 밟으면 반칙으로 인정됩니다.

3. 투구가 끝나면 즉시 자리로 돌아옵니다.

4. 볼링공은 한 번 고른 것을 계속 사용합니다.

 

※ 볼링공의 무게는 자기 몸무게의 1/10 정도가 적합합니다.

 

 

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